10 октября для учащихся 8 классов школы № 4 библиотекари Николаевской районной библиотеки провели тематический час «Доза алкоголя губит душу и волю», где говорили с подростками о вреде алкоголя. Цель мероприятия была в том, чтобы объяснить учащимся как действует алкоголь на организм человека, познакомить с распространёнными мотивами и последствиями употребления алкоголя, способствовать выработке негативного отношения к употреблению алкогольной продукции,призвать к отказу от алкоголя.
Употребление алкоголя известно с глубокой древности. Фруктовые соки, мед и даже молоко, постояв на солнце, приобретали свойства, которые люди, выпив такие напитки, не могли не подметить: они вызывали веселость, легкость, возбуждение и т.п. Тогда люди не задумывались о последствиях. А сейчас уже известно, что алкоголь — это сильнейший яд, убивающий человека медленно, но наверняка. Каждая, даже самая маленькая, капля алкоголя приближает пьющего человека к болезням, деградации и мучительной смерти. Каждая бутылка пива – это укорочение своей жизни на сутки, каждая бутылка водки приближает смерть на месяц. Ежегодно от алкоголя погибают 98 тысяч человек – в это число входят заболевания, связанные с алкоголизмом, автомобильные катастрофы, самоубийства, убийства на почве злоупотребления алкоголем и т.п.
Учащимся рассказали также о вреде пива – сейчас это очень популярный напиток у молодежи. Если пить его регулярно и в больших дозах, ничего хорошего с организмом не будет. Пиво ведь тоже алкогольной напиток. А также не забыли и про энергетики. Они очень популярны, особенно в молодежной среде. Пара глотков напитка – и сон как рукой снимает. А если выпить сразу несколько баночек, то эффект превзойдет все ожидания. Откуда берется магическая энергия и так ли все безобидно? Состав «энергетиков»: кофеин, таурин, теобромин глюкуронолактон, гуарана, женьшень, сахароза или глюкоза и витамины группы В.
Суточная норма кофеина составляет около 150 мг, в одной баночке «чудесного напитка» может содержаться от 150 до 400 мг! Действие чашки кофе сохраняется 1 — 2 часа, действие энергетического напитка — часа 3 — 4. Кроме того, почти все энергетические напитки газированы, что ускоряет их действие — это их третье отличие от кофе.
По мнению специалистов Роспотребнадзора, действие подобных биологически активных компонентов еще не изучено, и слишком большая их концентрация может повредить здоровью. Более того, по мнению экспертов Института питания РАН, различные комбинации даже известных и протестированных природных компонентов могут вызвать непредсказуемые реакции организма.
Тематический час сопровождался видеороликам по теме, которые удачно дополняли материал.
Реакция на алкоголь очень индивидуальна. Она зависит от многих факторов, включая общее состояние здоровья, вес тела, возраст, толерантность (переносимость) и др.
Некоторые только по выходным дням выпивают, другие только по праздникам. Но нередко бывает так, что человек выпил немного, а потом самостоятельно уже не может остановиться.
А молодые люди принимают собственные решения, исходя из того, чему они научились в семье, на улице и в школе. Алкоголизм у взрослых возникает через 5-10 и более лет регулярного употребления спиртного. Для развития подросткового алкоголизма требуется всего 2-3 года регулярного приема этанол содержащих напитков. Невеселая статистика.
Многие подростки даже не задумываются о влиянии и последствиях употребления алкоголя на их здоровье, личность, жизнь. Они просто выпивают. «Бутылка пива — что в этом плохого? Все вокруг так делают!» И не замечают, как увлекаются. Не нужно быть легкомысленными. Нужно помнит о последствиях!
Алкоголизм – не просто дурная привычка и порок общества, это страшная зависимость и трудноизлечимый недуг. Для алкоголя не существует безвредных и безопасных доз, так же как и для наркотических веществ.
Подводя итоги классного часа, был сделан вывод: алкоголь – это зло! Алкоголь — это опасно!
Кутузова О.А.
гл. библиограф НРБ
