Всемирный день здоровья в 2025 году отмечается 7 апреля. Это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе. Всемирный День здоровья, как ни удивительно, тесно связан с историей России и Второй мировой войной.
В 1942 году, в разгар войны, когда большая часть Западной Европы была оккупирована Германией, 26 государств договорились, что будут продолжать совместную борьбу против фашизма. Тогда же появилось понятие "Объединенные Нации" и была подготовлена первая Декларация Объединенных Наций.
В 1944 году США, Великобритания, СССР и Китай договорились о целях и задачах новой организации, а в 1945 году сразу же после Ялтинской конференции Рузвельт, Черчилль и Сталин объявили о готовности учредить международную организацию "для поддержания мира и безопасности".
В 1945 году состоялась большая конференция по обсуждению Устава ООН, где и был поднят вопрос о создании еще одной международной организации, которая решала бы проблемы здравоохранения.
Был подготовлен Устав всемирной Организации здравоохранения (ВОЗ), который вступил в силу 7 апреля 1948 года. Этот день стал отмечаться как Всемирный День здоровья.
Всемирный День здоровья — это глобальная кампания в области здравоохранения. Каждый год Всемирный День здоровья проходит под своим девизом, посвященным наиболее актуальной проблеме в сфере охраны здоровья.
В 2025 году День здоровья пройдет под девизом «Здоровое начало жизни, залог благополучного будущего».
Основной и самой важной составляющей здоровья является постоянную физическую активность, и с этим не поспоришь. Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии.
Недостаточная физическая активность — одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения.
Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это жизнь». Еще очень важный фактор здорового образа жизни – сбалансированное питание. В настоящее время процент ожирения среди людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик.
Как говорил Марк Твен, единственный способ сохранить здоровье — есть то, чего не хочешь; пить то, что не любишь, и делать то, что не нравится. Да, хочется пойти и заплакать от этих слов. Но это истина.
Вот основные правила на пути к здоровью:
- правильное питание;
- снятие стресса;
- полноценный сон;
- контроль веса;
- контроль артериального давления;
- контроль холестерина в крови;
- контроль глюкозы в крови;
- отказ от курения;
- физическая активность;
- соблюдение питьевого режима.
У человека всегда есть выбор. Каждый сам ответственен за свой образ жизни и свое здоровье. Помните, что здоровье человека на 20 процентов определяется средой обитания, на 20 - наследственностью, на 50 - образом жизни, и только на 10 процентов зависит от системы здравоохранения.
По ссылке ниже мы можете принять участие в викторине по теме
Кутузова О.А.
главный библиограф НРБ
